年紀越大，身體機能開始退化。老年人對自己的健康關注，大概可以分成三個黨派，一黨是順其自然，忽略注視自己的生活習慣，甚至是畏疾忌醫，嚴重危害自己的健康；一派是極度恐慌，過於注重數據分析，人云亦云，未有真正了解自己的狀況，接受適當的治療；還有一群就是真正懂得尋找正確方法，愛護身體，生活得健康，可惜他付比較前兩者佔少數。
近年常聽到老年人自行添加降血壓藥，造成血壓驟降，輕則昏厥暈倒，嚴重者可引發急性腦缺氧猝死。
長年以來，關注健康组織都灌輸所有人血壓值(收缩壓)超過140就是高血壓，必須加藥控制。事實上絕大多數人的高血壓，是由於細胞供氧不足所產生的身體反應，當年纪越大，心臟的輸出血量也將越少，使得細胞缺氧加劇，加大末梢血管收縮，而血壓值也將變得稍高一些（約140上下）。如果因此服用過多的降血壓藥，表面看起來血壓是降低了，但是卻使得細胞缺氧更加嚴重，一不小心便會發生心悸、頭昏無力現象，容易跌倒受傷，嚴重者可能造成腦缺氧猝死等悲劇。要治療高血壓的根本方法必須經過詳细身體評估及檢查，醫生的專業診斷及對症下藥，配合適當的血壓監察。
懂得正確地關注身體健康、享受人生，又可以減少對社會不必要的醫療負苛。做個精靈老人， 我愛!
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